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Happy Life

50代60代の女性が自分が思い描く通りの華やかなで身も心も豊かなセカンドライフを送るためのメディア

朝ごはんを食べないと、癌や、循環器疾患になる可能性が高くなる?

こんにちは

今日は

朝ごはんを食べないと
癌や
循環器疾患になる
可能性が高くなるのか?

について紹介させて頂きます

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子供の頃
「早く朝ごはんを食べて
学校に行きなさい。」
と、母親に毎朝言われていました

同じように
「朝ごはんを食べてから
学校へ行きなさい」と
お母様に言われていた方も
少なくないと思います

朝ごはんを食べることで
身体が目覚め
内臓も
脳も
活発に動き出す
と、言われていました

今でも公立の小学校、中学校では
朝ごはんを食べてから、登校するように
指導しています

ところが、今回は

朝ごはんを食べないと
癌や
循環器疾患で
亡くなった方が多かった

と、驚きの研究結果が発表されました

驚きの研究結果を発表したのは
鳥取大学の横山教授たちの研究グループです

1988~90年に調査を開始
調査対象は
40~79歳の
男性3万4,128人
女性4万9,282人
2009年末まで追跡調査が行われました

朝食抜きと死亡との関連を検討した研究は
少ないので
貴重な研究データらしいです

朝ごはんを食べるグループと
朝ごはんを食べないグループに分けました

朝ごはんを食べないグループは
朝ごはんを食べるグループに比べて
死亡のリスクは高くなっていました

残念なのは
朝ごはんを食べるグループと
朝ごはんを食べないグループでは
どの位の割合で死亡のリスクが上がるのか
数字で表して欲しかったです

お母さんは
朝ごはんの大切さを
知っていたのでしょうか?

明日からは

お母さんに言われなくても
早く起きて
しっかり朝ごはんを食べて
お出かけ下さい

 

「朝食抜き」はこんなに危険。20年の長期研究でわかったこと


「ちゃんと朝ご飯を食べて行きなさい!」
と、子供の頃から
母親に言われ続けてきた方も
多いかと思いますが
どうやらその助言は
間違っていなかったようです

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『e-doctor ドクタースマートの
医学なんでも相談室』では
鳥取大学が発表した
「朝食抜きと死亡リスクとの関連」の研究で
判明した驚きの結果を紹介しています

朝食

 

 

をちゃんと食べないと
癌や心臓病で死ぬ人が多いんだって?
今日は
朝食をちゃんと食べないと
癌や心臓病で死ぬ人が多いんだって?
というお話です

朝食を食べない習慣の人は
食べる習慣の人よりも
男性の循環器疾患による
死亡リスクと全死亡リスク

女性の全死亡リスクが有意に上昇することが
鳥取大学の横山氏らの研究で
明らかになりました

●Skipping Breakfast and Risk of Mortality 
from Cancer, 
Circulatory Diseases and All Causes: 
Findings from 
the Japan Collaborative Cohort Study

朝食を食べる習慣は
食事パターンのマーカーであり
健康的なライフスタイルの
有用な予測因子です

朝食を抜くことで
不健康な影響があることは
多くの研究で報告されていますが
朝食抜きと死亡との関連を検討した研究は
少ないのです

そのため、本研究では
朝食抜きと癌・循環器疾患・
すべての原因による死亡との関連を調査し
日本人の生活習慣が
癌とどのように関連していかを
明らかにすることを目的に行われました
(参加者:
男性3万4,128人、
女性4万9,282人;
40~79歳)

参加者は1988~90年に
ベースライン調査を完了し
2009年末まで追跡調査が行われました

朝食を食べる習慣の有無で
参加者を2群に分け、比較しました

主な結果は以下のとおり

19.4年の追跡期間中に
癌で死亡した人は5,768人
循環器疾患で死亡した人は5,133人
すべての原因により死亡したのは
1万7,112人でした

朝食抜きは
不健康な生活習慣に関連していました

朝食抜き群は
朝食を食べる群に比べ
男性の循環器疾患による死亡リスクと
全死亡リスク

女性の全死亡リスクが
有意に上昇したそうです

やっぱりそうなんですね
朝食を食べることは大事なんですよね
ドクタースマートは
朝食を抜いたことはただの一度もありません
皆様も、毎日
朝食をキチンと食べましょうね

 子育てが終わり自由に使える時間ができた時

少しだけ経済的にも余裕ができた時
ここからが、私たちの再出発です
もっと、もっと
しあわせになりましょう

最後まで読んで頂き
ありがとうございました

 


引用元:

「朝食抜き」はこんなに危険。20年の長期研究でわかったこと

http://www.mag2.com/p/news/183538